Tiểu đường là một căn bệnh đang được nhiều người bàn tán nhất bây giờ, căn bệnh rất phổ thông, không còn quá xa lạ nữa, những nguyên nhân gây chứng bệnh cốt yếu do lối sống của ta, vậy cần làm gì khi bị mắc bệnh tiểu đường. Đó cũng là vấn đề rất được mọi người quan tâm.

- trước tiên ta cần hiểu rõ đến những đối tượng dễ mắc bệnh:

+ Người béo phì, bậm bạp
+ Người có những người nhà quen trong gia đình bị bệnh.
+ Người bị bệnh cao áp huyết hay có tiền sử về chứng bệnh thận.
+ Người ít vận động, lười tập dượt.

ten_anh

- phương pháp phòng ngừa căn bệnh.

+ Về chế độ ăn uống: Ẳn nhiều rau xanh, hoa quả, có thể uống thêm cà phê, và bổ sung thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt không được bỏ bữa sáng, phải ăn sáng đầy đủ, uống nhiều nước mỗi ngày.
+ Giảm bớt thịt đỏ trong mỗi bữa ăn, và các thực phẩm chiên rán, chế biến sẵn, các loại nước ngọt, đồ uống chứa chất kích thích.
+ thường gặp vận động, luyện tập thể dục thể thao đều đặn thường gặp mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, thân thể luôn dai sức và tràn trề sức sống.

+ Hạn chế được những áp lực, stress, mỏi mệt, căng thẳng thường hay gặp trong cuộc sống, luôn giữ cho đầu óc được thư giãn, vui tươi. ngoại giả nên có những phương pháp để thư giãn và ý thức luôn thoải mái, lạc quan, yêu đời. - Tiểu đường có thể hiểu là rối loạn chức năng chuyển hóa đường trong máu. Khi bị mắc bệnh này rất dễ biến chứng sang bệnh khác, hiểm nguy đến sức khỏe, nếu không có những phương pháp chữa trị thì người bệnh rất dễ bị đột quỵ nếu để lâu thì rất nguy hiểm đến tính mệnh. vì vậy, bệnh nhân cần để ý đến những hiện tượng như: đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, giảm cân đột ngột, cơ thể bị ốm yếu, mỏi mệt, hay ở trong tình trạng khát nước, ngứa bộ phận sinh dục,… thì cần đi khám bệnh để được chữa trị kịp thời, nếu không sẽ rất nguy hiểm đến tính mệnh.